Vernon : Atelier Yoga du visage

Atelier Yoga du visage le 14 mai 2022 à la médiathèque de Vernon

 

Un atelier Yoga du visage est organisé à la médiathèque de Vernon demain, le samedi 14 mai, à 11h. Il sera mené par M. Pénichot, professeur de yoga et spécialiste des techniques de détente et de bien-être.

Le yoga du visage est une approche globale de la tête et du visage, méthode de détente et de rajeunissement par l’élimination des tensions du visage dues d’une part au stress et d’autre part aux émotions. Associée au souffle, à la détente, à une positivité, c’est une vraie méthode de relaxation adaptée à la vie de tous les jours.

C’est une technique autonome de prévention qui s’accompagne d’une gestuelle basée sur les points énergétiques du visage (méridien de la médecine chinoise), de la mobilisation des muscles du visage y compris certains muscles du cou et de la gymnastique oculaire.

Ces séances découvertes proposées dans les médiathèques de Pacy et de Vernon permettront d’explorer d’une façon ludique cette approche originale.

Deux ateliers sont prévus : samedi 14 mai à 11h, à la Médiathèque de Vernon et samedi 4 juin à 10h, à la Médiathèque de Pacy.

Gratuit sur inscription : sur place dans les médiathèques du réseau ou au 02 32 64 53 06.

Pour plus de renseignements sur l’atelier Yoga du visage organisé à Vernon rendez vous sur le site internet www.vernon27.fr.